Yoga als rust-moment

Mijn naam is Lieve en ik beoefen reeds meerdere jaren yoga.
Door de weldaden te ervaren van yoga op lichamelijk maar ook op geestelijk vlak werd mijn interesse meer en meer gewekt om mij in deze materie te verdiepen.
Hierdoor engageerde ik mij om een 4 jarige yogadocentenopleiding te volgen bij de yogaschool Purusha, onder leiding van Greet De Pauw. Zo behaalde ik het homologatiediploma bij de Yogafederatie.

Het doel van yogabeoefening is o.a. om rust en harmonie te brengen in lichaam en geest, dit wil ik graag doorgeven door middel van zachte yogahoudingen die langzaam maar bewust worden opgebouwd in synchronisatie met de ademhaling.
Naast de àsana’s komen ademhalingstechnieken (prànàyàma) aan bod, die onze adem verdiepen en een zuiverend karakter hebben. Hierdoor kan je yoga beleven als een meditatie met je lichaam, je adem, je zintuigen en met je geest.

Graag maak ik yoga toegankelijk voor iedereen die er belangstelling in heeft, wetende dat yoga geen wedstrijd is, men hoeft niets te presteren. Lichaam en geest worden wel uitgedaagd maar iedereen beoefent yoga naar eigen kunnen in een sfeer van respect voor je medemens, maar ook in respect voor jezelf.
Door dichter bij jezelf te komen ga je ook je eigen grenzen respecteren.

Yoga kan een weg zijn van bewustwording en inzicht en biedt een kans op groei en ontwikkeling.